Ube latte glacé au soja en shaker : prêt en 2 minutes

Pas de mousseur, pas de blender : un shaker suffit pour un ube latte glacé lisse, protéiné et sans sucre ajouté. Avec Ube Vanille.

Préparation : 2 min · Pour : 1 portion

Ingrédients

• Ube Vanille : 6 g
• 250 ml de lait de soja nature sans sucre

La recette

1. Mets l'ube vanille et 2 cuillères à soupe d'eau tiède dans un shaker et secoue 10 secondes.
2. Ajoute le lait de soja froid et 5 glaçons.
3. Secoue encore 10 secondes et verse dans un grand verre.

Valeurs nutritionnelles par portion

• Énergie : environ 105 kcal
• Protéines : environ 8,5 g
• Glucides : environ 6 g (dont sucres : 1 g, aucun sucre ajouté)
• Lipides : environ 4,5 g
• Fibres : environ 2 g

Riche en protéines : les protéines apportent environ 33 % de l'énergie.

Valeurs estimées à partir des fiches techniques des poudres et de valeurs moyennes ; elles varient selon les marques.

Nos astuces

• Un shaker à protéines ou un bocal bien fermé fait très bien l'affaire.
• Teste aussi avec Ube Fraise ou Ube Nature.

Questions fréquentes

Cette recette est-elle vegan ?

Oui, aucun produit animal.

Quels allergènes ?

Contient : soja.

Les poudres Klean ube

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