Milkshake ube, banane et chocolat avec Klean Choco

Un milkshake épais à la banane, riche en protéines végétales, sans sucre ajouté. Avec Klean Choco.

Préparation : 3 min · Pour : 1 portion

Ingrédients

• Klean Choco : 15 g
• 200 ml de lait de soja nature sans sucre
• 1 banane congelée (80 g)

La recette

1. Mets tous les ingrédients dans un blender.
2. Mixe 30 secondes.
3. Sers immédiatement.

Valeurs nutritionnelles par portion

• Énergie : environ 195 kcal
• Protéines : environ 12 g
• Glucides : environ 26 g (dont sucres : 13 g, aucun sucre ajouté)
• Lipides : environ 4 g
• Fibres : environ 3 g

Riche en protéines : les protéines apportent environ 24 % de l'énergie.

Valeurs estimées à partir des fiches techniques des poudres et de valeurs moyennes ; elles varient selon les marques.

Nos astuces

• Congèle les bananes en rondelles pour des milkshakes toujours prêts.
• Teste aussi avec Ube Vanille ou Ube Fraise.

Questions fréquentes

Cette recette est-elle vegan ?

Oui, aucun produit animal.

Quels allergènes ?

Contient : soja, traces possibles de fruits à coque (Klean Choco).

Les poudres Klean ube

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