Overnight oats fraise et ube : le petit-déj rose et gourmand

Des overnight oats rose pâle, fruités et sans sucre ajouté : l'Ube Fraise fait tout le travail, avec quelques fraises fraîches pour la fraîcheur. Avec Ube Fraise.

Préparation : 5 min + une nuit au frais · Pour : 1 portion

Ingrédients

• Ube Fraise : 6 g
• 40 g de flocons d'avoine
• 150 ml de lait d'amande nature sans sucre
• 50 g de yaourt de soja nature
• 1 cuillère à café de chia (8 g)
• 60 g de fraises coupées

La recette

1. Délaie l'ube fraise dans 2 cuillères à soupe de lait tiède.
2. Mélange avec le lait restant, le yaourt, les flocons et le chia.
3. Ajoute les fraises sur le dessus et laisse reposer toute la nuit.

Valeurs nutritionnelles par portion

• Énergie : environ 270 kcal
• Protéines : environ 10 g
• Glucides : environ 33 g (dont sucres : 5 g, aucun sucre ajouté)
• Lipides : environ 8,5 g
• Fibres : environ 9 g

Valeurs estimées à partir des fiches techniques des poudres et de valeurs moyennes ; elles varient selon les marques.

Nos astuces

• Ajoute les fraises le matin si tu préfères qu'elles restent bien fermes.
• Teste aussi avec Ube Vanille ou Ube Nature.

Questions fréquentes

Cette recette est-elle vegan ?

Oui, aucun produit animal.

Quels allergènes ?

Contient : gluten (avoine ou blé), soja, fruits à coque (amande).

Les poudres Klean ube

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