Energy bites ube et coco : les bouchées sans cuisson

De petites bouchées gourmandes à garder au frigo, pour les envies sucrées sans sucre ajouté. Avec Ube Vanille.

Préparation : 10 min · Pour : 1 portion

Ingrédients

• Ube Vanille : 6 g
• 30 g de flocons d'avoine
• 20 g de purée d'amande
• 8 g de noix de coco râpée
• 30 g de banane écrasée

La recette

1. Mélange tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte.
2. Forme 3 boules avec les mains.
3. Roule-les dans la noix de coco et place 30 minutes au frais.

Valeurs nutritionnelles par portion

• Énergie : environ 335 kcal
• Protéines : environ 9,5 g
• Glucides : environ 30 g (dont sucres : 6 g, aucun sucre ajouté)
• Lipides : environ 18 g
• Fibres : environ 8 g

Valeurs estimées à partir des fiches techniques des poudres et de valeurs moyennes ; elles varient selon les marques.

Nos astuces

• Si la pâte colle, mouille légèrement tes mains.
• Teste aussi avec Ube Fraise ou Ube Nature.

Questions fréquentes

Cette recette est-elle vegan ?

Oui, aucun produit animal.

Quels allergènes ?

Contient : gluten (avoine ou blé), fruits à coque (amande).

Les poudres Klean ube

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