Porridge chocolat à l'ube : le petit-déj gourmand

Un porridge qui a le goût d'un chocolat chaud épais, avec des protéines végétales et zéro sucre ajouté. Avec Klean Choco.

Préparation : 8 min · Pour : 1 portion

Ingrédients

• Klean Choco : 15 g
• 40 g de flocons d'avoine
• 200 ml de lait de soja nature sans sucre
• 40 g de banane en rondelles

La recette

1. Chauffe le lait et les flocons 4 à 5 minutes en remuant.
2. Hors du feu, ajoute le Klean Choco délayé dans un peu d'eau chaude.
3. Sers avec la banane en rondelles.

Valeurs nutritionnelles par portion

• Énergie : environ 305 kcal
• Protéines : environ 16,5 g
• Glucides : environ 41 g (dont sucres : 8 g, aucun sucre ajouté)
• Lipides : environ 7 g
• Fibres : environ 6 g

Riche en protéines : les protéines apportent environ 22 % de l'énergie.

Valeurs estimées à partir des fiches techniques des poudres et de valeurs moyennes ; elles varient selon les marques.

Nos astuces

• Une pincée de cannelle fait ressortir le chocolat.
• Teste aussi avec Ube Vanille ou Ube Fraise.

Questions fréquentes

Cette recette est-elle vegan ?

Oui, aucun produit animal.

Quels allergènes ?

Contient : gluten (avoine ou blé), soja, traces possibles de fruits à coque (Klean Choco).

Les poudres Klean ube

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