Rituel après le sport : un latte chocolat protéiné à l'ube

Après l'entraînement, un moment de calme compte autant que le shaker. Voici un rituel après le sport avec une boisson protéinée à l'ube, sans sucre ajouté.

Le rituel

1. Quelques minutes d'étirements, tranquillement.
2. Prépare un latte chocolat protéiné avec le Klean Choco, ou un ube latte riche en protéines au skyr.
3. Bois-le en prenant ton temps, à côté d'un vrai repas.

Pourquoi le Klean Choco ?

Il apporte 28,6 g de protéines pour 100 g de poudre, 100 % végétales (pois), sans sucre ajouté. Une portion de 15 g en donne environ 4 g.

Pour aller plus loin

• Milkshake ube, banane et chocolat
• Barres chocolat cacahuète à l'ube

Cet article ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé ou d'un diététicien.